Recupera la energía perdida, empodérate superando tus miedos, regenera tus células y gana años de vida. Pioneros en la organización de retiros de ayuno en España desde el 2012, Mi Ayuno te acompaña para que puedas disfrutar, ganando en bienestar y seas capaz de activar tu capacidad innata para ayunar, bajo una supervisión médica de calidad.
¿Cuántos días duran los retiros?
El proceso biológico del ayuno se pone en marcha a partir del tercer día de ayuno. Por lo que no existe el ayuno de 2 o 3 días.
En MiAyuno hemos diseñado diferentes tipos de retiros, desde un detox de 3 días para una primera experiencia, pasando por el más habitual de 7, hasta el más completo de 14 días. Además de retiros de ayuno ofrecemos también un programa online en grupo que te permite disfrutar de la experiencia del equipo desde tu casa.
1 día ayuno = 1 mes bienestar
Todos los seres vivos ayunan porque su cuerpo sabe que necesita aplicar esta técnica ancestral y natural. En Mi Ayuno te acompañamos para que actives tu capacidad innata para ayunar y garantizar un bienestar duradero y una salud muy cuidada.
Nuestro método único
Atención Médica
Durante nuestros retiros de ayuno, ofrecemos atención médica las 24h, el primer día de forma presencial y el resto de días, supervisada, a modo online. Además, en MiAyuno, contamos con un equipo de profesionales especializados en el ámbito de la salud, del deporte y bienestar, apoyando a nuestros ayuneros en caso de necesidad y garantizando que la experiencia del retiro se vive de forma relajada y en plena confianza
¿Qué es Mi Ayuno?
Organizamos retiros de ayuno presenciales, de 7 ó 13 días y uno de fin de semana con ayuno intermitente 16/8.
El retiro de 7 días te ofrece la experiencia de un ayuno terapéutico bajo supervisión de un equipo de profesionales para perder peso de manera saludable.
El de 13 días es para nuestros clientes repetidores que quieren obtener una limpieza más profunda. Los retiros se llevan a cabo en centros de ayuno como masías o balnearios donde el entorno idílico ayuda a desconectar de la cotidianidad y reconectar contigo mismo.
Nuestro método ofrece un abanico de beneficios respaldado por estudios científicos y reconocidos a nivel internacional.
A través de la actividad física, logramos una pérdida de peso importante, que medimos con la TANITA (bioimpedancia) con una reducción importante de grasa. Si no puedes asistir a un retiro presencial, te ofrecemos el ayuno online, para que pruebes la experiencia del ayuno tranquilamente desde tu casa, siempre con el apoyo del equipo de Mi Ayuno.
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